lunes, 18 de mayo de 2020

10ª semana sin clases. El Dado Deportivo y Bailes (Just Dance y Zumba Kids).

Buenos días. Vamos a por la décima semana. Ooooooootra propuesta opcional para realizar ejercicios.

Esta semana te propongo dos actividades: "El Dado Deportivo" y "Bailes" (Just Dance y Zumba Kids.)

EL DADO DEPORTIVO. Instrucciones.
1.- Si pinchas en la foto, aparecerá un archivo que podrás imprimir para tener dos dados; uno deportivo y otro normal.
2.- Recortar y pegar las pestañas de los dos dados (un poquito de plástica.)
3.- Lanzar los dos dados a la vez.
4.- Tienes que realizar la acción que te toque en el dado deportivo, tantas veces como indique el número que salga en el dado normal.

Aprovecha e invita a la familia, por ejemplo; ¿20 tiradas cada uno/a? A ver quien acaba más cansado.



Pincha en la foto para acceder a los dados


BAILES (JUST DANCE y ZUMBA KIDS).
Aquí tienes 4 bailes. Dos son de Just Dance, otros dos de Zumba Kids. ¡¡A moverse!!


JUST DANCE (I)


JUST DANCE (II)


ZUMBA KIDS (I) - MINIONS



ZUMBA KIDS (II) - MADRE TIERRA

5 comentarios:

  1. HOla maestro.E estado jugando al dado deportivo y esto canzaaa ennn.👍👍

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Darío!! Bueno, en eso consiste. Además de jugar, hay que esforzarse para así sentirte bien contigo. Si te apetece: mañana, pasado, cuando tú quieras... ¡A BAILAR UN POQUITO! También vendrá bien jejeje. Un beso y gracias por todos tus comentarios semanales campeón.

      Eliminar
  2. Ainara Arias : me a encantado hacer los ejercicios con mi hermano nos hemos reído mucho y divertido gracias por estos ratos tan divertidos un saludo maestro Alfonso

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola alumnaaaaa!! Jajaja. A divertirse claro que sí. Y prepárate para la próxima semana!! Jaja. Saludos para ti y tu familia.

      Eliminar
  3. La enfermedad del vih durante los últimos 3 años y el dolor difícil de comer y la tos son pesadillas, especialmente el primer año En esta etapa, el sistema inmunológico está gravemente debilitado, y el riesgo de contraer infecciones oportunistas es mucho mayor. Sin embargo, no todas las personas con VIH desarrollarán el SIDA. Cuanto antes reciba el tratamiento, mejor será su resultado. Empecé a tomar el ARV para evitar una muerte prematura pero tenía fe en Dios de que algún día me curaría. Como paciente de VIH, se nos aconseja tomar tratamientos antirretrovirales para reducir la posibilidad de transmitir el virus a otros, hace unas semanas busqué en Internet si podía obtener información sobre el tratamiento del VIH con hierbas medicinales, en mi búsqueda vi el testimonio de alguien que se ha curado del VIH, su nombre era Achima Abelard y otra patente del virus del herpes, Tasha Moore, que también dio testimonio sobre este mismo hombre, llamado Dr. Itua Herbal Center. Me conmovió el testimonio y me puse en contacto con él a través de su Email.drituaherbalcenter@gmail.com. Hablamos y me envió una botella de medicina herbal que tomé según sus instrucciones. Después de beberla me pidió que me hiciera una prueba de que como terminé mi vida de sufrimiento de la patente del VIH, estoy curada y libre de las píldoras de Arv. Le estoy eternamente agradecido, Drituaherbalcenter. Aquí su número de contacto +2348149277967... Me aseguró que puede curar las siguientes enfermedades... VIH, cáncer, virus del herpes, Hpv, pilotes, erección débil, enfermedad de Lyme, epilepsia, glaucoma.., Tumor cerebral, psoriasis, cataratas, degeneración macular, enfermedad cardiovascular, diarrea crónica, enfermedad pulmonar, próstata agrandada, osteoporosis, enfermedad de Alzheimer,
    Demencia. Cáncer de vejiga, autismo, cáncer colorrectal, cáncer de mama, cáncer de riñón, leucemia, cáncer de pulmón, enfermedad de Tay Tach, linfoma no Hodgkin, cáncer de piel, lupus, cáncer de útero, cáncer de próstata, convulsiones, fibromialgia, esclerosis lateral amiotrófica, hepatitis, polio, enfermedad de Parkinson. Enfermedad genética, enfermedad de fibrodisplasia, fibrodisplasia osificante progresiva, síndrome de toxicidad de la fluoroquinolona, apoplejía, Hpv, erección débil, inflamación del hígado y del riñón, infertilidad masculina y femenina, enfermedad intestinal, enfermedad de Huntington, diabetes, fibroma.

    ResponderEliminar